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Libros parecidos a "Hábitos atómicos" de James Clear
¿Cómo adquirir hábitos saludables, una mentalidad ganadora y disciplina positiva? Aquí, los libros que harán posible esa transformación.
Publicado el 21 de mayo de 2024
El extraordinario 1 %
Juan Carlos DomínguezA partir de su experiencia como coach de deportistas, políticos y empresarios, Juan Carlos Domínguez Rivera nos propone dedicar a diario un momento para entrenar nuestra mente y emociones. La intención principal: mejorar nuestros hábitos y convertirnos en la versión más exitosa y saludable de nosotros mismos.
Hábitos para alcanzar la felicidad: Cinco cosas que puedes hacer diariamente para construir una felicidad duradera
Hábitos para alcanzar la felicidad: Cinco cosas que puedes hacer diariamente para construir una felicidad duradera
Michael RauscherCada vez nos resulta más difícil ser felices; demasiado estrés, trabajo, expectativas imposibles de alcanzar. Así, la insatisfacción persiste y nuestros sueños se quiebran. Por fortuna, es posible recuperar la plenitud, y este curso nos traza un camino efectivo a partir de cinco sencillas acciones que confirman el poder de los hábitos.
Los tres hábitos para ser feliz: Técnicas que utilizan los líderes para combatir el desgaste laboral, desarrollar resiliencia y crear una cultura de trabajo próspera
Los tres hábitos para ser feliz: Técnicas que utilizan los líderes para combatir el desgaste laboral, desarrollar resiliencia y crear una cultura de trabajo próspera
Beth RidleyLos líderes más exitosos tienen algo en común (además de una jugosa cuenta bancaria): hábitos saludables y positivos. Beth Ridley nos dice, en este audiolibro, cuáles son y de qué manera apoyarnos en dichas costumbres y crear disciplina al momento de trabajar bajo presión.
Rutinas para ser feliz y productivo
Andy ProctorAlcanzar nuestras metas requiere esfuerzo y dedicación. Para esto es necesario desarrollar rutinas que fortalezcan los cuatro tipos de conexiones que Andy Proctor nos señala: con nosotros mismos, con los demás, con nuestros valores y con aquello que nos inspira. De esta forma el camino a la felicidad y el éxito están garantizados, gracias a la disciplina.
Más vida con hábitos saludables
Emilia Gómez PardoSegún la OMS, el cáncer es la segunda causa de muerte en el mundo. Las cifras son abrumadoras, más aún al saber que el 50% de los casos podrían prevenirse o curarse si adoptáramos mejores hábitos. La doctora en Bioquímica y Biología Molecular de la Universidad de Barcelona, Emilia Gómez Pardo, se encarga de indicarnos cómo llevar una vida más saludable, larga y plena, gracias a una sencilla disciplina de vida.
Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
Hábitos que te salvarán la vida: Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés
Odile FernándezHace 13 años, Odile Fernández, médico de familia, sobrevivió al cáncer de ovario. Desde entonces busca transmitir un mensaje de esperanza y salud, a través de sus libros. Este, el más reciente, nos habla de la inflamación celular y de cómo tener hábitos saludables para controlarla y evitar enfermedades y malestares tanto físicos como emocionales.
Tus tres superpoderes para lograr una vida más sana, próspera y feliz
Mario Alonso PuigDesear una vida más saludable y plena puede resultar difícil sin tener claro cómo. Inspirado en un viaje personal, el Dr. Mario Alonso Puig nos narra en este audiolibro su propio camino para conseguir el bienestar, con los secretos de los habitantes de Bhutan, uno de los países con el índice más alto de felicidad en todo el mundo.
Mejora tu cerebro cada día
Daniel G. AmenSegún el Washington Post, el doctor Daniel Amen es el psiquiatra más popular de Estados Unidos, y una autoridad en el estudio del cerebro humano. Más de 40 años de experiencia se reúnen en este libro para crear hábitos diarios que benefician los dos hemisferios y, por ende, nuestro cuerpo, mente y espíritu. Si te gusta el bestseller de James Clear esta lectura es el complemento perfecto para ahondar en la ciencia detrás de crear hábitos saludables.
Los hábitos secretos de los genios
Craig WrightEl autor de esta obra, Craig Wright, es un destacado músico que estudió en Harvard y que actualmente da clases en Yale sobre la naturaleza de los genios. En su primer libro traducido al español analiza los hábitos y características de las mentes más brillantes que han existido, desde Da Vinci hasta Steve Jobs y Elon Musk.
No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades
David GogginsLa disciplina y el esfuerzo son la clave para transformar nuestra vida. David Goggins, exmilitar y atleta de alto rendimiento, nos demuestra que podemos superar cualquier tipo de dificultad si asumimos a fondo un compromiso con nosotros mismos y los demás. Inspiración 100% garantizada.
El código del héroe
William H. McRavenSi alguien tiene autoridad para señalarnos los comportamientos de un líder, ese es el almirante William H. McRaven, archiconocido por su bestseller “Tiende tu cama”. En este audiolibro repasa diez casos ejemplares que confirman que cambiar el mundo está a nuestro alcance, gracias a la perseverancia con la que enfrentemos las dificultades y cultivemos nuestros valores más profundos.
Hábitos para ganar: Un programa de 13 pasos para convertirse en un ganador
Juan Antonio Razo“Ganando, como siempre” suele decirse a modo de broma. Suena fácil, pero ¿cómo triunfar genuinamente? El escritor y conferencista Juan Antonio Razo nos da las pistas a partir de su método “Actitud Positiva Consciente”, cuya intención es que nuestros hábitos actúen siempre a nuestro favor.
Los Siete Habitos de las Personas Altamente Eficaces
Stephen R. CoveyLa proactividad, la claridad de nuestros objetivos y la capacidad de priorizar son algunos de los hábitos que Stephen Covey propone en este exitazo —más de 25 millones de copias vendidas—. Un buen comienzo para acercarnos con más firmeza a nuestros objetivos.